Interdentaal reinigen: wat is het?
Wat het is, waarom het nodig is en welk hulpmiddel bij jou past.
Op deze pagina:
- → Wat interdentaal reinigen is
- → Waarom een tandenborstel tekortschiet
- → De drie hulpmiddelen: rager, stoker, floss
- → Als het niet lukt door tandsteen of krappe ruimtes
Wat is het?
Interdentaal reinigen is het schoonmaken van de ruimtes tussen je tanden. Die ruimtes noemen we de interdentale ruimtes. Een tandenborstel — ook een elektrische — kan de borstelharen niet in die smalle spleten krijgen. De plak die zich daar ophoopt wordt bij normaal poetsen nauwelijks verwijderd.
Bijna de helft ongereinigd. Ongeveer 40% van het tandoppervlak bevindt zich tussen de tanden. Wie alleen poetst, laat bijna de helft van zijn gebit ongereinigd.
Waarom is het belangrijk?
Juist in de interdentale ruimtes begint tandvleesontsteking (gingivitis) en tandbederf het vaakst. Bacterieplak hoopt zich daar op en zorgt voor irritatie van het tandvlees. Het resultaat: bloedend tandvlees bij poetsen of rageren — het signaal waarvoor mijngebit.info bestaat.
Dagelijks interdentaal reinigen is de meest directe manier om dat proces te doorbreken.
De drie hulpmiddelen
Er zijn drie veelgebruikte hulpmiddelen. Eén kiezen is genoeg — dagelijks gebruiken is het doel.
Rager
Een klein cilindrisch of conisch borsteltje op een handvat. Voor de meeste mensen het meest effectief. Komt in verschillende maten — de juiste maat gaat er makkelijk tussendoor zonder te knellen of om te buigen.
Stoker
Een dunne, puntige stok (hout of plastic). Goed alternatief voor mensen bij wie de rager niet past of te groot voelt. Werkt het best bij wat wijdere ruimtes in het bovenfront.
Floss (tandzijde)
Een dun draad dat je door de ruimte tussen de tanden trekt. Geschikt voor heel kleine ruimtes waar een rager of stoker niet past, en voor mensen met een brug, kroon of implantaat. Vereist iets meer techniek dan een rager, maar is net zo effectief als je het goed doet.
Als het niet lukt
Sommige mensen merken dat de rager of stoker in het onderfront er simpelweg niet tussendoor komt. De tanden staan te dicht op elkaar, er zit tandsteen dat de doorgang blokkeert, of allebei. Floss lukt soms ook niet als de ruimte echt dicht zit.
Probeer het niet te forceren — dat kan het tandvlees beschadigen.
Neem contact op met je tandarts of mondhygiënist. Die kan het tandsteen verwijderen en je persoonlijk laten zien welke methode het beste bij jouw gebit past.
Wetenschappelijke bronnen
- Sunstar GUM (2025). If you don't clean between your teeth, you miss up to 40% of tooth surfaces.
- Slot DE, et al. (2008). The efficacy of interdental brushes on plaque and periodontal inflammation. Int J Dental Hygiene, 6(4):253-264.
- Worthington HV, et al. (2019). Home use of interdental cleaning devices. Cochrane Database Syst Rev, (4):CD012018.
mijngebit.info is geen medisch hulpmiddel. Bij klachten: raadpleeg je tandarts.